Atelier Adho Mukha (chien tête en bas) et Chaturanga (Planche)

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60 min -
Niveau Débutant
Niveau Niveau Débutant
Durée 60 min
Accessoires
Discipline Ateliers
Instructeur Nancy Canse

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Un webinar consacré aux postures chien tête en bas (adho mukha) et la planche (chaturanga) qui sont des postures pionnières dans nos pratiques. Des postures qui nous offrent de nombreux bénéfices et bienfaits. Par contre, nous avons souvent tendance à les anticiper et/ou avoir des compensations qui évitent de bien les ressentir et surtout les apprécier. Nous allons aborder ces postures d'une façon différente pour nous permettre de mieux les comprendre et construire sa pratique pour les découvrir sous un nouvel angle et les AIMER.

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