Atelier Adho Mukha (chien tête en bas) et Chaturanga (Planche)

Niveau
Niveau Débutant

Durée
60 min

Accessoires

Discipline
Séries & ateliers

Instructeur
Nancy Canse
Un webinar consacré aux postures chien tête en bas (adho mukha) et la planche (chaturanga) qui sont des postures pionnières dans nos pratiques. Des postures qui nous offrent de nombreux bénéfices et bienfaits. Par contre, nous avons souvent tendance à les anticiper et/ou avoir des compensations qui évitent de bien les ressentir et surtout les apprécier. Nous allons aborder ces postures d'une façon différente pour nous permettre de mieux les comprendre et construire sa pratique pour les découvrir sous un nouvel angle et les AIMER.