La marche et les jambes comme membre locomoteur
Les jambes comme membre locomoteur !
Un atelier pour stimuler et soutenir la pratique de la marche. La locomotion est fondamentale chez tous les animaux et chez l'humain elle s'exprime en particulier par la marche. Ainsi on
pourrait dire que la marche est l'activité physique par excellence. C'est une activité complète qui a des avantages innombrables. Dans cet atelier nous débuterons au sol pour exécuter des exercices afin de délier les hanches, les chevilles et les pieds. Ensuite nous intégrerons des notions de stabilité du centre. Pour terminer l'atelier, nous appliquerons tous ces notions de tonus de mobilité et d'alignement dynamique dans des postures debout et d'équilibre pour favoriser l'intégration. Un atelier qui aura des bénéfices
durables sur votre pratique.
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