Renforcir le haut du dos (Ceinture scapulaire)

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5 min -
Niveau Débutant
Niveau Niveau Débutant
Durée 5 min
Accessoires Blocs
Discipline Pilates
Instructeur Nancy Canse

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Cette capsule vous guide vers un travail isométrique pour renforcir le haut du dos et là les épaules (ceinture scapulaire). Qu'est-ce que le renforcement isométrique? C'est l'engagement musculaire dans sa longueur sans mouvement nous demeurons statiques. Un renforcement musculaire qui peut s'exécuter à tout moment et qui donne des résultats durables.

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