#5 Garder le contrôle des mouvements en Pilates

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Niveau Niveau 2
Durée 45 min
Accessoires Bande élastique
Discipline Pilates
Instructeur Nancy Canse

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Un cours Pilates intermédiaire qui vient mettre en lumière les paramètres déjà abordés pour mettre cette fois-ci le contrôle de nos mouvements en pratique. La bande élastique nous enseignera cette habilité qui vient éveiller l'opposition dans son corps et qui nous permet de prendre volontairement le contrôle de l'opposition dans son corps. Encore une fois la patience sera de mise pour laisser le corps apprendre à créer sa propre résistance et ne pas se laisser contrôler par un accessoire (bande élastique).

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