#2 Respiration et le Pilates

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35 min -
Niveau 2
Niveau Niveau 2
Durée 35 min
Accessoires
Discipline Pilates
Instructeur Nancy Canse

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Dans ce cours nous concentrons sur le principe de la respiration et son importance pour votre pratique. Vous utiliserez l'anneau pour vous aider à visualiser le mouvement de votre respiration et ajouter de la résistance afin que vous puissiez ressentir les connexions au centre de votre corps.

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