Détente des hanches et un esprit apaisé

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23 min -
Niveau Débutant
Niveau Niveau Débutant
Durée 23 min
Accessoires Blocs
Discipline Stretching
Instructeur Nancy Canse

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Découvrez notre courte classe de Yin Yoga dédiée aux hanches. Les hanches, souvent considérées comme un lieu très émotif, jouent un rôle essentiel dans notre bien-être global. Comme certains auteurs le disent, le ventre est notre deuxième cerveau ; ainsi, en travaillant sur cette zone, nous créons un espace pour que nos émotions puissent s'installer et se libérer. Cette séance vous invite à ralentir, à vous déposer et à offrir à vos hanches l'espace nécessaire pour la détente et la régénération. Rejoignez-moi pour un voyage intérieur apaisant. Namasté.