Méditation pour bien débuter sa journée

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10 min -
Niveau Débutant
Niveau Niveau Débutant
Durée 10 min
Accessoires Couverture
Discipline Initiation
Instructeur Nancy Canse

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La méditation est une fenêtre que l'on ouvre pour écouter son corps, s'entendre respirer. C'est là l'art de s'accueillir et de s'accorder un moment privilégiée. Prendre cet engagement envers soi-même jours après jours est une opportunité à se réimaginer à chaque matin.

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