S'initier à la méditation
Niveau
Niveau Débutant
Durée
10 min
Accessoires
Couverture
Discipline
Yoga & Méditation
Instructeur
Nancy Canse
La méditation est une fenêtre que l'on ouvre pour écouter son corps, s'entendre respirer. C'est là l'art de s'accueillir et de s'accorder un moment privilégiée. Prendre cet engagement envers soi-même jours après jours est une opportunité à se réimaginer à chaque matin.
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