Jour 13 - Chien tête en bas (Adho Mukha) approche pour débutant

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15 min -
Niveau Débutant
Niveau Niveau Débutant
Durée 15 min
Accessoires Couverture
Discipline Séries & ateliers
Instructeur Nancy Canse

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Chien tête en bas est une posture d’inversion accessible à tous. Vous allez dans ce tutorat mettre en pratique peut-être une nouvelle façon d’aborder cette posture qui vous permettra de sûrement mieux l’apprécier. Je sais que vous allez trouver étrange mais c’est aussi une posture où on récupère dans un flow.

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