La puissance de l'immobilité et du mantra : Calme instantané

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 avec Nancy Canse
14 min -
Niveau Débutant
Niveau Niveau Débutant
Durée 14 min
Accessoires Couverture, Blocs
Discipline Yoga & Méditation
Instructeur Nancy Canse

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Prendre des moments d'arrêt est d'une importance vitale dans notre vie trépidante et souvent stressante. L'immobilité et le silence ont un pouvoir extraordinaire pour apaiser notre corps et calmer notre esprit. Lorsque nous prenons le temps de nous arrêter, nous avons l'occasion de reconnaître et de prendre conscience de notre respiration, qui est le lien direct entre notre corps et notre esprit.

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