Yoga & Méditation / Philosophie et discussion

Prendre des moments d'arrêt est d'une importance vitale dans notre vie trépidante et souvent stressante. L'immobilité et le silence ont un pouvoir extraordinaire pour apaiser notre corps et calmer notre esprit. Lorsque nous prenons le temps de nous arrêter, nous avons l'occasion de reconnaître et de prendre conscience de notre respiration, qui est le lien direct entre notre corps et notre esprit.

Pour cette première étape, plongez dans l’expérience de revenir à votre corps. Pendant nos pratiques, accordez une attention particulière à chaque sensation, chaque mouvement. Habitez pleinement ce précieux espace qui vous accompagne toute votre vie. En prenant conscience de votre corps, vous ouvrez la voie à une connexion plus profonde avec vous-même. Chaque respiration vous rappelle que ce voyage intérieur commence ici, dans le seul endroit où vous êtes vraiment présent. Laissez-vous guider par votre...

Bienvenue dans cette exploration de Prana Vayu, l'énergie de l'inspiration. Prana Vayu est le souffle vital qui pénètre notre corps, nourrissant à la fois notre corps et notre esprit. Il représente le mouvement d'énergie qui entre en nous, stimulant notre vitalité et éclairant notre conscience. En inspirant profondément, nous permettons à Prana Vayu d'agir, d'ouvrir notre cœur et d'éveiller notre potentiel intérieur. Cette énergie essentielle est le fondement de notre bien-être, apportant clarté, créativité et...

Bienvenue dans cette exploration d'Apana Vayu, l’énergie qui nous guide vers la libération et le lâcher-prise. Apana Vayu représente le flux d’énergie qui descend, nous aidant à libérer ce qui ne nous sert plus. Cette énergie d'élimination agit comme un purificateur pour le corps et l'esprit, nous permettant de nous alléger et de laisser partir les pensées, émotions ou tensions accumulées. En travaillant avec Apana Vayu, nous nous ouvrons à la possibilité d’une vie plus...

Bienvenue dans cette exploration de Samana Vayu, l’énergie qui nous aide à digérer et à intégrer. Samana Vayu agit au centre de notre être, équilibrant et harmonisant l'énergie dans notre corps. Il nous permet d'assimiler les expériences, les émotions et les nutriments de manière profonde et efficace. Cette énergie est comme un feu intérieur, transformant ce que nous recevons en force et en sagesse. Dans cette vidéo, nous apprendrons à activer Samana Vayu pour mieux...

Bienvenue dans cette exploration d'Udana Vayu, l’énergie de l’expression et de la croissance intérieure. Udana Vayu est l’énergie ascendante qui soutient notre expression et élève notre esprit. Il nous aide à manifester nos pensées, nos sentiments, et notre voix dans le monde. Cette énergie nous relie à notre capacité d’exprimer notre vérité et d’atteindre des sommets de conscience. Dans cette vidéo, nous explorerons comment activer Udana Vayu pour libérer notre voix authentique et nous élever...

Bienvenue dans cette exploration de Vyana Vayu, l’énergie de l’expansion et de la connexion universelle. Vyana Vayu est l’énergie qui circule dans tout le corps, nous connectant et harmonisant notre être dans son ensemble. Elle représente notre capacité à nous étendre, à ressentir l’unité, et à nous relier aux autres et à l'univers. C’est l’énergie de l’ouverture, celle qui nous invite à embrasser la vie dans toute sa diversité. Dans cette vidéo, nous explorerons comment...

Notre vie moderne nous a amené à avoir beaucoup d'étiquette, et si votre pratique était le premier lieu où l'on se permettait de les laisser tomber... Dans cette discussion de partage de ma propre expérience j'aimerais vous inviter à être ouvert à avoir continuellement un nouveau regard sur votre pratique. Partagez-moi votre expérience de vos pratiques et son évolution dans le temps...... On oublie souvent d'où l'on a commencé, en prenant le temps d"y penser...

Si on commence à être de plus en plus intéressé à soi on pourrait trouver des trésors cachés. Le yoga est un rendez-vous que l'on s'accorde, un moment privilégié pour respirer dans tous les sens du terme. Une philosophie qui nous guide vers un mieux-être global, vers un mode vie sain et surtout accessible à tous. Ensemble venons découvrir et surtout démocratiser le yoga et le laisser s'adapter à chacun de nous. Trouver sous l'onglet...