L'Expiration, clé d'une respiration équilibrée
Bases et fondements du yoga, alignement et technique (Idéal pour débutant), Pranayama (respiration)
avec Nancy Canse
11 min -
Niveau Débutant
Niveau
Niveau Débutant
Durée
11 min
Accessoires
Discipline
Yoga & Méditation
Instructeur
Nancy Canse
Dans cette courte vidéo, nous mettons en pratique l'importance de l'expiration dans la respiration. À travers des exercices simples mais efficaces, nous explorerons comment une expiration consciente et complète peut influencer positivement notre bien-être physique et mental. Rejoignez-nous pour découvrir comment intégrer cette notion fondamentale dans votre routine quotidienne et bénéficier des nombreux avantages qu'elle offre.