L'art de la stabilité et l'engagement des muscles stabilisateurs
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Niveau
Niveau 2
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Durée
60 min
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Accessoires
Blocs, Couverture
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Discipline
Pilates
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Instructeur
Nancy Canse
Un cours Pilates avancé qui sollicitera la stabilité de votre bassin et le maintien des muscles du dos et de votre sangle abdominale. Un cours avancé ne veut pas forcément signifier mouvement complexe mais l'art de maintenir bien engagé nos muscles stabilisateurs.
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