L'art de la stabilité et l'engagement des muscles stabilisateurs

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Niveau Niveau 2
Durée 60 min
Accessoires Blocs, Couverture
Discipline Pilates
Instructeur Nancy Canse

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Un cours Pilates avancé qui sollicitera la stabilité de votre bassin et le maintien des muscles du dos et de votre sangle abdominale. Un cours avancé ne veut pas forcément signifier mouvement complexe mais l'art de maintenir bien engagé nos muscles stabilisateurs.

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