Synergie musculaire

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53 min -
Niveau 1/2
Niveau Niveau 1/2
Durée 53 min
Accessoires Bande élastique
Discipline Pilates
Instructeur Nancy Canse

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Une classe Pilates avec bande élastique qui vous aidera à réaliser la synergie des muscles. Lorsque l'on engage adéquatement les muscles abdominaux profonds on prend conscience que tout est relié. Cette synergie vous donne accès à une force profonde et éveille votre d'endurance sans se bruler dans les mouvements. Vous travaillerez en harmonie.

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