Fessier fort et souple!

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Niveau Niveau 1
Durée 30 min
Accessoires Couverture, Bande élastique
Discipline Yoga & Méditation
Instructeur Nancy Canse

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Cette pratique viendra certaine défier notre endurance puisque les muscles fessiers seront grandement sollicités. Focus sur les muscles fessiers mais sans oublier que nous aurons besoin de la force des muscles abdominaux et du dos.