Fessier fort et souple!
Bases et fondements du yoga, alignement et technique (Idéal pour débutant)
avec Nancy Canse
30 min -
Niveau 1
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Niveau
Niveau 1
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Durée
30 min
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Accessoires
Bande élastique, Couverture
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Discipline
Yoga & Méditation
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Instructeur
Nancy Canse
Cette pratique viendra certaine défier notre endurance puisque les muscles fessiers seront grandement sollicités. Focus sur les muscles fessiers mais sans oublier que nous aurons besoin de la force des muscles abdominaux et du dos.