Force, tonus et mobilité

Niveau
Niveau Débutant

Durée
55 min

Accessoires
Couverture

Discipline
Pilates

Instructeur
Marie-Eve Quilicot
Cette classe de Pilates débutant se concentre sur la force, le tonus et la mobilité du haut du corps. Marie-Eve vous guide à bien engager le haut du corps avant chaque mouvement et surtout faire appel au bon groupe musculaire. Bien renforcir et construire sa pratique sécuritairement.