Force, tonus et mobilité

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Niveau Niveau Débutant
Durée 55 min
Accessoires Couverture
Discipline Pilates
Instructeur Marie-Eve Quilicot

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Cette classe de Pilates débutant se concentre sur la force, le tonus et la mobilité du haut du corps. Marie-Eve vous guide à bien engager le haut du corps avant chaque mouvement et surtout faire appel au bon groupe musculaire. Bien renforcir et construire sa pratique sécuritairement.

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