Jour 16 - Activer son cœur en sollicitant nos jambes

Niveau
Niveau 2

Durée
45 min

Accessoires
Chaise, Traversin

Discipline
Séries & ateliers

Instructeur
Marie-Eve Quilicot
Faites travailler votre cœur dans cette classe de Pilates en sollicitant les muscles de vos jambes, ce groupe musculaire qui nécessite un apport sanguin considérable lors de l'effort physique amène le cœur à travailler légèrement plus fort.