#14 Activer son cœur en sollicitant nos jambes

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Niveau Niveau 2
Durée 45 min
Accessoires Chaise, Traversin
Discipline Yoga & Méditation
Instructeur Marie-Eve Quilicot

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Faites travailler votre cœur dans cette classe de Pilates en sollicitant les muscles de vos jambes, ce groupe musculaire qui nécessite un apport sanguin considérable lors de l'effort physique amène le cœur à travailler légèrement plus fort.

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