Stabilité en mouvement
Niveau
Niveau 2
Durée
45 min
Accessoires
Ballon, Bande élastique, Couverture
Discipline
Pilates
Instructeur
Nancy Canse
Une classe où tout le corps sera sollicitée en utilisant plusieurs accessoires pour venir stimuler nos muscles profonds. Stabilité, force, proprioception et mobilité seront exploitées dans cette classe stimulante par sa variété de mouvements et sa créativité à faire différemment.
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