Stabilité en mouvement

Votre forfait n'inclut pas les vidéos Pilates
aperçuVisionner la version complète
45 min -
Niveau 2
Niveau Niveau 2
Durée 45 min
Accessoires Ballon, Bande élastique, Couverture
Discipline Pilates
Instructeur Nancy Canse

Partager ce vidéo

Une classe où tout le corps sera sollicitée en utilisant plusieurs accessoires pour venir stimuler nos muscles profonds. Stabilité, force, proprioception et mobilité seront exploitées dans cette classe stimulante par sa variété de mouvements et sa créativité à faire différemment.

Visionner la version complète

Pour un mois ou une année à la fois, plongez à votre rythme grâce à nos forfaits sur mesure. Joignez notre communauté et explorez toutes nos vidéos durant 14 jours d'essai gratuit