#28 Travail pour tout le corps
30 jours pour découvrir le Pilates avec Nancy Canse et Marie-Eve Quilicot
avec Nancy Canse
55 min -
Niveau 2
Un cours de Pilates qui viendra en début de pratique créer de l'ouverture dans les épaules et le bassin. Vous progresserez vers un travail en force dans tout le corps. Réaliser la connexion qui existe entre les épaules et le bassin.