Séquence progressive cardio

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10 min -
Niveau 1/2
Niveau Niveau 1/2
Durée 10 min
Accessoires
Discipline Pilates
Instructeur Marie-Eve Quilicot

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Une série d'exercices cardio pour construire de l'endurance. Il vous est possible de répéter la série jusqu'à 5 fois selon votre niveau, des alternatives sont offertes afin de permettre à chacun de respecter ses limites et d'atteindre sainement ses objectifs personnels.

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