Abdominaux et mobilité

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53 min -
Niveau 1/2
Niveau Niveau 1/2
Durée 53 min
Accessoires Blocs
Discipline Pilates
Instructeur Nancy Canse

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Une classe qui débute avec des mouvements qui viendra trouver beaucoup de mobilité au niveau du bassin et du bas du dos. Lorsqu'il y a plus d'espace vous ressentez plus facilement les connexions dans votre corps. Vous progresserez avec des exercices pour les muscles abdominaux. Vous sentirez votre fort et mobile.

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