Repère pour bien travailler vos mouvements
Abdominaux, Muscles stabilisateurs, Capsule, tutorat, technique
avec Nancy Canse
27 min -
Niveau Débutant
Niveau
Niveau Débutant
Durée
27 min
Accessoires
Couverture
Discipline
Pilates
Instructeur
Nancy Canse
Il est souvent difficile de savoir, est-ce que je fais bien mon mouvement? Une pratique qui vient vous aider à comprendre votre corps, à le ressentir dans sa posture du moment etc. Principalement vous guidez dans cette pratique à reconnaitre vos points de repère de stabilité pour vous sécuriser dans vos pratiques actives et que vous ressentiez une progression d'une pratique à l'autre. Bonne pratique et faites-vous confiance.