Pratique Bonbon pour libérer et détendre

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25 min -
Niveau Débutant
Niveau Niveau Débutant
Durée 25 min
Accessoires Blocs, Couverture
Discipline Stretching
Instructeur

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Bienvenue à cette séance de yoga doux que j'aime appeler "Pratique Bonbon". Dans cette vidéo, nous allons libérer les tensions du haut du tronc, du cou et des épaules, tout en améliorant la mobilité de la colonne et du bassin. Nous conclurons cette douce séance avec une torsion passive, offrant ainsi une pratique bienfaisante pour prendre soin de vous. Préparez-vous à vous détendre, à relâcher le stress et à nourrir votre bien-être intérieur. Merci de vous joindre à cette expérience apaisante. Namaste.

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