Méditation, mudras et sa colonne
![](https://edensantemieuxetre.com/wp-content/themes/edem/img/niveau.png)
Niveau
Niveau Débutant
![](https://edensantemieuxetre.com/wp-content/themes/edem/img/horloge.png)
Durée
35 min
![](https://edensantemieuxetre.com/wp-content/themes/edem/img/tapis.png)
Accessoires
![](https://edensantemieuxetre.com/wp-content/themes/edem/img/fleur.png)
Discipline
Yoga & Méditation
![](https://edensantemieuxetre.com/wp-content/themes/edem/img/instructeur.png)
Instructeur
Nancy Canse
Une pratique matinale simple et authentique qui nous invite à venir reconnaitre la puissance d'un moment de silence en début de journée. La méditation tout comme l'activité physique est un entrainement. L'entrainement de son esprit à être présent à soi.
Visionner la version complète
Pour un mois ou une année à la fois, plongez à votre rythme grâce à nos forfaits sur mesure. Joignez notre communauté et explorez toutes nos vidéos durant 14 jours d'essai gratuit