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1 min -
Niveau Débutant
Niveau Niveau Débutant
Durée 1 min
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Discipline Pilates
Instructeur Marie-Eve Quilicot

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Dans ce programme vous explorerez les 6 piliers de base qui constitue la méthode de Joseph Pilates., la maîtrise du mouvement, la respiration, la connexion des muscles profonds, la précision, la stabilité et la fluidité seront vos points de référence tout au long de vos mouvements. Comme le Pilates est une route sans fin, que vous soyez débutant où des initiés vous en sentirez des bienfaits dans tout votre corps.

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