Réveiller ses hanches et ses épaules

Niveau
Niveau Débutant

Durée
30 min

Accessoires
Couverture, Blocs

Discipline
Yoga & Méditation

Instructeur
Nancy Canse
Ce matin nous ramenons notre rituel de shakti mudras qui signe le début de notre pratique matinale. Cette classe va réveiller nos hanches et nos épaules pour accompagner notre confort tout au long de la journée.
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