Commencer sa journée avec la méditation
Niveau
Niveau Débutant
Durée
36 min
Accessoires
Couverture
Discipline
Yoga & Méditation
Instructeur
Nancy Canse
Une pratique simple et authentique qui nous invite à venir reconnaitre la puissance d'un moment de silence en début de journée. La méditation tout comme l'activité physique est un entrainement. L'entrainement de son esprit à être dans l'instant présent et reconnaitre ce qui est présent, et ce qui se remonte dans cet espace que l'on reconnaît en soi.
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