Ressentir les liens musculaires des stabilisateurs
Bases et fondements du Pilates (idéal pour débutants), Pratique matinale
avec Nancy Canse
23 min -
Niveau Débutant

Niveau
Niveau Débutant

Durée
23 min

Accessoires
Blocs, Couverture

Discipline
Pilates

Instructeur
Nancy Canse
Le Pilates est l'art de ressentir son corps de l'intérieur. Ce matin nous allons éveiller le corps en venant ressentir les liens entre les points d'appui à la terre et l'engagement des muscles stabilisateurs dans le mouvement.
Visionner la version complète
Pour un mois ou une année à la fois, plongez à votre rythme grâce à nos forfaits sur mesure. Joignez notre communauté et explorez toutes nos vidéos durant 14 jours d'essai gratuit