Écouter son corps avec "Ahimsa" le non-jugement
Niveau
Niveau Débutant
Durée
30 min
Accessoires
Blocs, Couverture
Discipline
Yoga & Méditation
Instructeur
Nancy Canse
Une douce pratique ce matin pour nous accompagner dans notre intention à semer pour la journée le non-jugement. Réaliser que lorsque l'on juge c'est éviter le grand travail que l'on a à faire sur soi. Posture majoritaire au sol ce matin et qui nous laisse le temps d'écouter et d'observer ce qui se passe dans son corps.
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