#2 Étirement passif et de flexibilité active
Niveau
Niveau 1
Durée
30 min
Accessoires
Sangle
Discipline
Séries & ateliers
Instructeur
Marie-Eve Quilicot
Un cours qui suggère une combinaison d'étirements passifs et de flexibilité active. La sangle sera nécessaire pour vous accompagner dans certains mouvements pour laisser encore un peu plus le corps passif. Vous allez ressentir cet équilibre entre la souplesse pour créer de l'espace et une souplesse qui renforce tout le corps.
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