#2 Étirement passif et de flexibilité active

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Niveau Niveau 1
Durée 30 min
Accessoires Sangle
Discipline Ateliers & séries
Instructeur Marie-Eve Quilicot

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Un cours qui suggère une combinaison d'étirements passifs et de flexibilité active. La sangle sera nécessaire pour vous accompagner dans certains mouvements pour laisser encore un peu plus le corps passif. Vous allez ressentir cet équilibre entre la souplesse pour créer de l'espace et une souplesse qui renforce tout le corps.

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