Éveiller les bons muscles dans l'asana le pigeon

Niveau
Niveau Débutant

Durée
10 min

Accessoires
Couverture, Serviette

Discipline
Séries & ateliers

Instructeur
Nancy Canse
Les adeptes du yoga vont apprécier cette classe de proprioception qui vient s'inspirer de la posture du pigeon. Cette posture sera notre point de référer pour éveiller les connexions musculaires déjà pratiquées dans les classes précédentes. De plus, vous allez découvrir une nouvelle façon d'aborder cet asana (posture).
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