Échauffement avant la course

Votre forfait n'inclut pas les vidéos Pilates
aperçuCommencer maintenant
Niveau Niveau 1/2
Durée 20 min
Accessoires Bande élastique
Discipline Pilates

Partager ce vidéo

Array

Nous savons que la course a de nombreux bienfaits. Par contre, il est important de bien échauffer son corps avant chaque course. Un bon échauffement vous permettra d'augmenter la performance de votre course et d'éviter les blessures.