Commencer la journée mobile et souple
Niveau
Niveau Débutant
Durée
33 min
Accessoires
Couverture, Blocs
Discipline
Stretching
Instructeur
Nancy Canse
Le début de la journée est le moment idéal pour apporter de la mobilité dans son corps. Lorsque notre corps est plus mobile nous découvrons beaucoup plus facilement la force et la souplesse. Un corps fort et souple fait respirer son tout son être et l'esprit est plus libre.
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