Commencer la journée fort et souple

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33 min -
Niveau Débutant
Niveau Niveau Débutant
Durée 33 min
Accessoires Blocs, Couverture
Discipline Stretching postural
Instructeur Nancy Canse

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Le début de la journée est le moment idéal pour apporter de la mobilité dans son corps. Lorsque notre corps est plus mobile nous découvrons beaucoup plus facilement la force et la souplesse. Un corps fort et souple fait respirer son tout son être et l'esprit est plus libre.

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