Détente et mobilité de la colonne vertébrale

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10 min -
Niveau Débutant
Niveau Niveau Débutant
Durée 10 min
Accessoires Couverture
Discipline Stretching
Instructeur Nancy Canse

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Tout dans notre corps est relié directement ou indirectement à notre colonne vertébrale. Conserver sa colonne vertébrale mobile, souple et forte accompagne tout le corps dans son mieux-être. Pratiquer régulièrement ces exercices et vous sentirez tout votre corps plus détendu et qui respire mieux dans sa globalité.

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