Détente et mobilité de la colonne vertébrale
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Niveau
Niveau Débutant
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Durée
10 min
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Accessoires
Couverture
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Discipline
Stretching
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Instructeur
Nancy Canse
Tout dans notre corps est relié directement ou indirectement à notre colonne vertébrale. Conserver sa colonne vertébrale mobile, souple et forte accompagne tout le corps dans son mieux-être. Pratiquer régulièrement ces exercices et vous sentirez tout votre corps plus détendu et qui respire mieux dans sa globalité.
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