Étirement des fléchisseurs

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Niveau Niveau Débutant
Durée 5 min
Accessoires
Discipline Stretching
Instructeur Nancy Canse

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Les fléchisseurs des hanches sont les muscles du devant de la cuisse et qui s'attachent dans la région des aines. Ce souvent des muscles qui sont souvent en tension et principalement par dû à notre posture fœtale durant notre sommeil. Étirer ses fléchisseurs fera un bien immense au bas du dos.

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