Le secret pour des abdominaux forts
Muscles stabilisateurs, Abdominaux, Bassin, hanches, sacro-iliaque et jambes, Mobilité et souplesse
avec Nancy Canse
30 min -
Niveau Débutant
Niveau
Niveau Débutant
Durée
30 min
Accessoires
Couverture
Discipline
Stretching
Instructeur
Nancy Canse
Tonifier notre corps nous demande de bien comprendre et ressentir ses connexions muscles et articulaires. Une pratique qui nous fait prendre conscience que nos points de contact avec le sol, sont d'excellents repères pour l'engagement de nos muscles profonds.