Le secret pour des abdominaux forts
Muscles stabilisateurs, Abdominaux, Bassin, hanches, sacro-iliaque et jambes, Mobilité et souplesse
avec Nancy Canse
30 min -
Niveau Débutant

Niveau
Niveau Débutant

Durée
30 min

Accessoires
Couverture

Discipline
Stretching

Instructeur
Nancy Canse
Tonifier notre corps nous demande de bien comprendre et ressentir ses connexions muscles et articulaires. Une pratique qui nous fait prendre conscience que nos points de contact avec le sol, sont d'excellents repères pour l'engagement de nos muscles profonds.