Le secret pour des abdominaux forts

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Niveau Niveau Débutant
Durée 30 min
Accessoires Couverture
Discipline Stretching
Instructeur Nancy Canse

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Tonifier notre corps nous demande de bien comprendre et ressentir ses connexions muscles et articulaires. Une pratique qui nous fait prendre conscience que nos points de contact avec le sol, sont d'excellents repères pour l'engagement de nos muscles profonds.

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