Notre colonne vertébrale est le cœur de notre mobilité
Niveau
Niveau Débutant
Durée
50 min
Accessoires
Traversin
Discipline
Stretching
Instructeur
Nancy Canse
Ce cours de yoga détente met en lumière notre colonne vertébrale. Tout est directement et indirectement lié à notre colonne. Nous allons à travers des postures et des mouvements de mobilité réaliser et ressentir les liens avec nos ligaments, nos muscles, nos articulations et sans oublier nos viscères.
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