Notre colonne vertébrale est le cœur de notre mobilité

Niveau
Niveau Débutant

Durée
50 min

Accessoires
Traversin

Discipline
Stretching

Instructeur
Nancy Canse
Ce cours de yoga détente met en lumière notre colonne vertébrale. Tout est directement et indirectement lié à notre colonne. Nous allons à travers des postures et des mouvements de mobilité réaliser et ressentir les liens avec nos ligaments, nos muscles, nos articulations et sans oublier nos viscères.