Notre colonne vertébrale est le cœur de notre mobilité
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Niveau
Niveau Débutant
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Durée
50 min
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Accessoires
Traversin
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Discipline
Stretching
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Instructeur
Nancy Canse
Ce cours de yoga détente met en lumière notre colonne vertébrale. Tout est directement et indirectement lié à notre colonne. Nous allons à travers des postures et des mouvements de mobilité réaliser et ressentir les liens avec nos ligaments, nos muscles, nos articulations et sans oublier nos viscères.
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