Détente partie inférieure des jambes

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40 min -
Niveau Débutant
Niveau Niveau Débutant
Durée 40 min
Accessoires Balle
Discipline Ateliers & séries
Instructeur Kim Paradis

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À l’aide des balles thérapeutiques Yoga Tune Up®, cette séance de yoga-balles cible la partie inférieure des jambes afin d’améliorer la mobilité des chevilles, mais aussi soulager toute la chaîne postérieure de tes jambes. Voit comment la posture du héros se modifie une fois que tu auras pris le temps de réchauffer certains des muscles impliqués dans cette pose.

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