Retrouver son calme et sa mobilité

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20 min -
Niveau Débutant
Niveau Niveau Débutant
Durée 20 min
Accessoires Couverture
Discipline Séries & ateliers
Instructeur Nancy Canse

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Une classe qui vous invite à apprivoiser le silence, le calme, l'immobilité et ressentir son corps et son souffle. Prendre un temps d'arrêt pour venir prendre de ses nouvelles et surtout venir construire une pratique en équilibre entre le corps et l'esprit.

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