5 exercices simples pour soulager le dos

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Niveau Niveau Débutant
Durée 11 min
Accessoires Blocs
Discipline Stretching
Instructeur Nancy Canse

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Les maux de dos sont un mal courant dans notre société. Plusieurs facteurs peuvent en être la classe comme rester de longue heure en assise, debout ou penché devant les appareils électroniques ou tout simplement le manque d'activité physique. Cette courte classe qui peut-être pratiqué a tous les jours est une excellente solution pour entailler certains maux du dos. ***Si vous avez des douleurs chroniques ou aiguës toujours consulter un professionnel de la santé avec d'entreprendre de nouveaux exercices.***