Réveiller ses articulations, activer sa circulation

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22 min -
Niveau Débutant
Niveau Niveau Débutant
Durée 22 min
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Discipline Stretching
Instructeur Nancy Canse

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Après une nuit de sommeil allongée et majoritairement immobile nos articulations ont besoin d'un réveil tout en douceur. Cette classe de stretching met tout doucement notre corps en action et permet d'activer le liquide synovial dans nos articulations.