Jour 10 - Pilates : Force et mobilité dans les jambes
Niveau
Niveau Débutant
Durée
15 min
Accessoires
Discipline
Séries & ateliers
Instructeur
Marie-Eve Quilicot
Cette classe vient explorer la souplesse et la force isométrique des jambes en posture debout. Vous allez progresser vers la mobilité de la colonne vertébrale ainsi que le renforcement des muscles du dos.