Courte capsule pour détendre le haut du dos. Qui a jamais eut des tensions et/ou inconforts dans le haut du dos? Nous sommes une société de chaine fermée, qu'est-ce que ça veut dire? Nous sommes souvent assis (voiture, à table, devant la télé, à l'ordinateur, penché sur le cellulaire) tout ça nous fait pencher vers l'avant et par défaut nous sommes plus en flexion dans notre posture. Pour certaines personnes vos postures de travail vous occasionnent des douleurs dans les épaules, le cou, le centre du dos ou vous vous entrainez beaucoup et le haut devient tendu etc..... Peu importe la raison cet exercice vous soulagera certainement ou du moins vous fera sentir plus légèrement du haut du corps.
