Créer de l'espace dans le corps, dans mon coeur et entre mes pensées
Niveau
Niveau 1
Durée
30 min
Accessoires
Blocs, Couverture
Discipline
Yoga & Méditation
Instructeur
Nancy Canse
Lorsqu'on prend un temps d'arrêt c'est le moment idéal pour venir prendre de ses nouvelles. Cette classe vous invite à venir prendre conscience comme se porte son corps. Vous allez apporter mobilité dans la colonne vertébral, retrouver de l'amplitude dans vos articulations. Vous allez ressentir votre respiration plus fluide et votre corps plus calme et déposé.