Détendez Vos Épaules : Renforcement Doux de la Ceinture Scapulaire
Niveau
Niveau Débutant
Durée
26 min
Accessoires
Couverture, Blocs
Discipline
Pilates
Instructeur
Nancy Canse
Détendez vos épaules et renforcez votre ceinture scapulaire en douceur et en toute sécurité ! Apprenez les techniques pour relâcher les tensions dans vos épaules tout en engageant vos muscles de manière précise et patiente. Renforcer son corps ne nécessite pas d'efforts excessifs - privilégiez la douceur pour des résultats durables et un renforcement profond.
Rejoignez-moi dans cette pratique douce et agréable, où le corps et l'esprit se connectent harmonieusement.