Jour 28 - Le Pilates, une fusion parfaite de force et de souplesse
Niveau
Niveau 2
Durée
30 min
Accessoires
Couverture
Discipline
Séries & ateliers
Instructeur
Marie-Eve Quilicot
Une des grandes qualités du Pilates réside dans son principe fondamental consistant à trouver un équilibre entre force et souplesse dans chaque mouvement. L'objectif de cette classe de Pilates sera de générer de l'espace dans l'ensemble du corps, permettant ainsi une sensation de liberté et d'ouverture.
Visionner la version complète
Pour un mois ou une année à la fois, plongez à votre rythme grâce à nos forfaits sur mesure. Joignez notre communauté et explorez toutes nos vidéos durant 14 jours d'essai gratuit