Harmonie relaxante : Yoga doux et stretching pour libérer l'arrière des jambes et ouvrir les épaules

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Niveau Niveau Débutant
Durée 30 min
Accessoires Sangle, Couverture
Discipline Stretching
Instructeur Nancy Canse

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Plongez dans une expérience de détente totale, dédiée au relâchement profond de l'arrière des jambes et à la création d'espace apaisant dans les épaules. Notre cours de yoga doux et de stretching est minutieusement conçu pour vous aider à libérer les tensions accumulées, à assouplir les muscles des jambes, et à ouvrir délicatement les épaules. Idéalement programmé pour les fins de soirée, ce cours vous offre l'opportunité de relâcher le stress de la journée et de préparer votre corps et votre esprit à une nuit de repos réparateur.

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