Jour 27 - Libérez votre haut du corps et améliorez votre respiration !

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19 min -
Niveau Débutant
Niveau Niveau Débutant
Durée 19 min
Accessoires Blocs
Discipline Séries & ateliers
Instructeur Nancy Canse

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Libérer le haut du corps ainsi que la mobilité de la colonne vertébrale sont des pratiques essentielles.
Lorsque nos articulations bénéficient d'un espace accru, notre respiration s'améliore, et le fardeau du monde sur nos épaules s'allège.
Cette pratique vous apportera calme et une sensation d'espace dans votre corps.