Jour 5 - Éveillez le bien-être en vous : Une pratique de yoga flow en douceur
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Niveau
Niveau 1
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Durée
25 min
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Accessoires
Blocs, Couverture
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Discipline
Séries & ateliers
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Instructeur
Nancy Canse
Ce matin, une séance de yoga flow pour entrer en mouvement en douceur et en pleine présence. Souvent, notre esprit se tourne rapidement vers les sensations inconfortables ou tendues dans notre corps. Dans cette pratique, vous réaliserez qu'il existe de nombreux endroits de confort et de détente en vous-même lorsque vous êtes en mouvement. Il est intéressant d'appliquer cet enseignement en dehors de votre tapis de yoga. Aujourd'hui, mettons en lumière ce qui va bien.