Jour 3 - Prendre le temps de respirer et s'étirer
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Niveau
Niveau Débutant
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Durée
18 min
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Accessoires
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Discipline
Séries & ateliers
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Instructeur
Cathy Anglehart
Une douce pratique qui demande de prendre le temps de respirer qui est signe de renouveau à chaque fois que vous inspirez et que vous expirez. Vous progresserez en étirant le corps et de rimer souffle et mouvement.
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