Respiration pour sa santé globale

Niveau
Niveau Débutant

Durée
15 min

Accessoires
Chaise

Discipline
Stretching

Instructeur
Nancy Canse
Une classe accessible à tous pour bien respirer. La respiration joue un rôle qui va bien au-delà de nous garder en vie. Elle a un impact direct sur nos douleurs et nos inconforts au quotidien. Apprendre à bien respirer, souvent et profondément, est l'une des clés d'une meilleure santé. Prenez un temps d'arrêt et venez respirer avec moi.